Mục Lục
Phụ nữ mang thai là nhóm đối tượng đang được xã hội đặc biệt quan tâm giữa đại dịch Covid vì hệ miễn dịch kém hơn so với người bình thường. Trường hợp bà bầu mắc Covid nên ăn gì để tăng sức đề kháng mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi? Hãy cùng chuyên gia tại MEDLATEC tìm hiểu vấn đề này để các mẹ bầu có biện pháp bảo vệ bản thân.
08/03/2022 | Góc thắc mắc: Covid tồn tại bao lâu trong môi trường bên ngoài?
08/03/2022 | Đau đầu khi bị Covid và những điều bạn nên biết!
05/03/2022 | Ăn gì phòng chống Covid, tăng sức đề kháng?
1. Bà bầu mắc Covid nên ăn gì?
Nếu không may bà bầu mắc Covid thì điều đầu tiên là không được hoang mang, lo lắng mà phải giữ bình tĩnh và thực hiện các biện pháp cách ly điều trị theo sự hướng dẫn của nhân viên y tế. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống đầy đủ, bổ sung nhiều dinh dưỡng để nâng cao chức năng của hệ miễn dịch, nhanh chóng đẩy lùi virus ra khỏi cơ thể cũng là điều quan trọng tại thời điểm này.
Để có câu trả lời cho nghi vấn bà bầu mắc Covid nên ăn gì thì bạn hãy tham khảo những gợi ý sau đây:
Cháo gà
Chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ không biết tại sao với mẹ bầu mắc Covid thì lại ăn cháo gà. Cháo là một món ăn dễ tiêu hoá, thích hợp dành cho người bệnh hay lúc cơ thể mệt mỏi. Cháo gà không chỉ là món ăn bổ dưỡng cho mẹ bầu mà còn có tác dụng kháng viêm, tiêu đờm. Do vậy mà mẹ bầu nếu mắc Covid thì có thể bồi bổ sức khỏe với món cháo gà.
Cháo gà là món ngon bổ dưỡng mà mẹ bầu bị Covid nên ăn để tăng sức đề kháng
Tía tô
Tía tô từ trước đến nay đã được xem là một trong những vị thuốc đông y có tính ấm, chống động thai, giảm các triệu chứng đau họng. Mẹ không cần lo lắng vì tía tô an toàn đối với bà bầu lại rất dễ tìm ở bất kỳ đâu. Do đó mà khi mắc Covid, bà bầu nên bổ sung thêm tía tô với một lượng thích hợp để hỗ trợ điều trị bệnh.
Mẹ bầu có thể uống nước lá tía tô với kinh giới 2 lần mỗi ngày sau khi ăn 30 phút hoặc nấu cháo tía tô với hành lá, trứng để ăn trong bữa chính. Sự kết hợp của các loại này sẽ giúp mẹ vừa cung cấp dinh dưỡng vừa điều trị các triệu chứng của Covid như nóng sốt, đau họng,…
Tỏi
Tỏi là một trong những vị thuốc được nhiều người biết đến với tác dụng chống oxy hoá, kháng viêm, tăng sức đề kháng. Mẹ bầu mắc Covid có thể thêm tỏi trong gia vị nem hàng ngày hoặc giã nát 3 – 4 tép rồi hoà vào nước ấm để uống. Chắc chắn sẽ rất khó nuốt vì mùi cay nồng của tỏi nhưng mẹ hãy cố gắng để nhanh chóng đẩy lùi virus SARS-CoV-2 ra khỏi cơ thể.
Tỏi là một vị thuốc tốt cho bà bầu nếu không may bị Covid
Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là chất đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ chức năng của bạch cầu là nhận biết và tiêu diệt virus, vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy với câu hỏi bà bầu mắc Covid nên ăn gì thì đừng bỏ qua các loại thực phẩm như hàu, sò, thịt bò, cừu, heo, gà, trứng gà, các loại đậu,…
Thực phẩm giàu Omega-3
Từ xưa đến nay, những loại thực phẩm giàu Omega-3 được đặt lên hàng đầu trong top thực phẩm tốt cho sức khoẻ bà bầu. Omega-3 là chất có tác dụng hỗ trợ hoạt động của trí não, hệ tuần hoàn và nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể.
Nhóm thực phẩm giàu Omega-3 sẽ giúp các mẹ bầu tăng sức đề kháng và ngăn ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Để bổ sung dưỡng chất này cho cơ thể thì mẹ nên ăn các loại cá biển, dầu cá, óc chó, hạnh nhân, đậu nành,…
Thực phẩm giàu Vitamin
Việc bổ sung đầy đủ chất cho bà bầu mắc Covid sẽ là phương pháp hỗ trợ điều trị an toàn và hiệu quả. Mẹ nên lưu ý nhiều hơn đến nhóm Vitamin A và C vì 2 nhóm này có tác dụng hỗ trợ hoạt động miễn dịch của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.
Mẹ bầu mắc Covid nên ăn nhiều rau và trái cây, nhất là các loại như cam, chanh, quýt, ổi, cà rốt, cà chua, bí ngô, xoài,… Mẹ cũng có thể ép lấy nước để dùng mỗi ngày để hỗ trợ chức năng của hệ miễn dịch và giúp cho sự phát triển chức năng phổi của em bé trong bụng.
Đừng bỏ qua nhóm thực phẩm giàu Vitamin đối với các mẹ bầu bị Covid
Sữa
Nếu nói đến dinh dưỡng tốt cho mẹ bầu và hỗ trợ tăng sức đề kháng thì không thể nào bỏ qua sữa tiệt trùng và các chế phẩm từ sữa. Với công thức các thành phần đã được nghiên cứu sẽ là nguồn dưỡng chất quan trọng và đầy đủ nhất cho bà bầu. Đặc biệt mẹ bầu đang mắc Covid thì nên uống đều đặn mỗi ngày để giúp cơ thể chống lại mầm bệnh.
2. Bà bầu mắc Covid nên làm gì?
Bên cạnh thắc mắc bà bầu mắc Covid nên ăn gì thì còn cần lưu ý một vấn đề sau:
-
Mang khẩu trang thường xuyên và thay mới 2 lần/ngày và khử khuẩn trước khi vứt bỏ.
-
Vệ sinh tay với dung dịch sát khuẩn và các vật dụng khác như bàn, ghế, tay nắm cửa,…
-
Đo thân nhiệt đều đặn ngày 2 lần và báo cáo tình hình sức khỏe với nhân viên y tế đang theo dõi mình.
-
Uống nhiều nước lọc hoặc nước ép, bổ sung thêm nước Oresol để bù đắp chất điện giải.
-
Luôn giữ tinh thần lạc quan là điều cực kỳ quan trọng, vận động vừa phải, tập hít thở sâu, đều trong khoảng 15 phút để cơ thể và tinh thần thoải mái.
-
Không được tự ý uống thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ và phải báo ngay với cán bộ y tế nếu thấy cơ thể có những dấu hiệu bất thường.
Ngoài những vấn đề liên quan bà bầu mắc Covid ăn gì thì làm sao để bảo vệ bản thân trước đại dịch là điều mà các mẹ phải quan tâm. Tình hình dịch bệnh đến nay vẫn còn rất phức tạp, mầm bệnh ở khắp mọi nơi và có thể tấn công cơ thể bất cứ lúc nào trong khi bà bầu là nhóm đối tượng có nguy cơ nhiễm cao hơn so với người bình thường.
Tiêm phòng vacxin là biện pháp hữu hiệu để mẹ bầu bảo vệ chính mình và thai nhi
Do đó, cách tốt nhất hiện nay để mẹ bầu bảo vệ chính mình và em bé trong bụng là tiêm vacxin phòng bệnh theo yêu cầu của Bộ y tế. Việc tiêm vacxin không chỉ nhằm mục đích phòng bệnh mà nếu không may nhiễm Covid thì khả năng chuyển nặng của mẹ bầu cũng sẽ thấp hơn. Hơn nữa, các mẹ bầu không cần phải lo lắng vì vacxin không làm hại đến thai nhi và đã được Hiệp hội sản khoa trên thế giới cho phép tiêm đối với phụ nữ đang mang thai.
Nếu các mẹ vẫn còn nhiều vấn đề cần giải quyết không chỉ riêng bà bầu mắc Covid nên ăn gì thì hãy gọi ngay về số hotline của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC: 1900 56 56 56 để được các chuyên gia y tế tại đây tư vấn và hướng dẫn kỹ hơn.
